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인생에서 가장 큰 행복
당신이 원하는 방식으로 살 수있는 더 이상 아무것도 없습니다
따라서 여성은 요가를 연습해야합니다
이제부터 시간을 잃지 마십시오
더 나은 자아를 찾기 위해
다른 사람들의 부러움이 되십시오
요가 연습의 이점을 말하는 많은 사람들이 있어야합니다.
그러나 당신은 믿을 수 없을 것입니다
설탕을 맛 본 것처럼
나는 당신에게 설탕의 맛을 설명 할 수 없습니다
요가를 연습하지 않은 것처럼
잘 설명 할 수 없습니다 ...
가장 좋은 방법은 먼저 시작하는 것입니다
시간과 선택은 모든 것을 증명할 것입니다
01
노화 방지
요가는 가장 천연 스킨 케어 제품입니다
도서관의 선임 교사는 나이를 말할 수없는 경우가 많습니다.
요가는 피상적 인 노화뿐만 아니라 속도가 느려집니다
더 많은 것은 심장의 노화를 지연시키는 것입니다
이 세상과 삶에 대한 사랑과 독창적 인 의도를 유지하십시오.
02
효과적인 체중 제어
신체에 대한 인식을 항상 유지하기 위해 요가를 연습
동시에 연습 후 식단의 변화를 찾을 수 있습니다.
운동, 다이어트, 라이프 스타일
이 모든 것을 알고있을 때
체중 제어도 쉽습니다
03
수면을 향상시킵니다
가난하게 자거나 잠들 수없는 사람들
요가를 일정 기간 동안 연습 한 후 수면이 향상됩니다.
좋은 수면은 대부분의 피부 관리 제품보다 낫습니다.
요가는 몸과 마음을 이완시킬 수 있습니다
아이처럼 잠을 자게하지만 얼굴을 아름답게하십시오.
04
육체적 불편 함을 완화하십시오
현대 사람들은 신체적 문제가 어느 정도 또는 적습니다
나이의 성장으로
다양한 신체적 문제가 나타날 것입니다
낮은 등의 불편 함, 어깨 및 목 불편 함 등
요가를 오랫동안 연습함으로써
이러한 문제는 점차 완화되고 사라질 것입니다
05
부드러운 몸과 마음
요가는 부드러움 때문에 연습되지 않습니다
그러나 우리의 몸과 마음을 부드럽게하기 위해 요가를 연습함으로써
부드러운 마음에는 힘이 있습니다
문제에서 Bodhi 로의 전환은 부드러운 심장입니다
부드러운 마음으로 장애물을 제거하십시오
