YJ013
| ブラ yj013 | S | M | L |
| 長さ (cm) | 35 | 36.5 | 38 |
| バスト(CM) | 68 | 73 | 78 |
| ヘム(CM) | 58 | 63 | 68 |
| 下 yj013 | S | M | L |
| 長さ (cm) | 35 | 36 | 37 |
| ウエスト (cm) | 56 | 61 | 66 |
| ヒップ (CM) | 68 | 73 | 78 |
体力の目的を達成するには、特別なトレーニング方法が必要です。例えば、バーベルなどの重量挙げ器具を使用してさまざまな動作を行う場合、器具の重さ、動作方法、セット数、回数、動作速度などについて特別な要件や取り決めが必要となります。 。
フィットネス スポーツの長期的な発展過程で、競技用ボディビルディングと競技用エアロビクスという 2 つの比較的独立したスポーツが形成されました。多くの場合、私たちは常に自分自身を説明したがります。実際、誤解されることを恐れるのは自然なことです。しかし、誰もがあなたを知っているわけではない、すべてを知っているわけではない、ということを常に知っておく必要があります。
「あなたを信じない人にとっては、唇を折ることは無駄です。あなたを信じる人にとっては、たとえ口を開いてもあなたのすべてを理解することができます。」ということわざがあります。話さないでください。」時々、明らかになればなるほど、事実はますます暗くなります。
場合によっては、議論すればするほど、より多くの問題や障壁が自分自身に降りかかることがあります。
すぐにそれを手に入れようとする代わりに、みんなの理解と承認。しがらみを手放すこと、不本意を手放すことを学ぶ方が良いです、時間が最も客観的で公正な評価と判断をしてくれます。
人生において、あまりにも多くの人が常に他人の視点や評価に過度に注意を払い、他人からの支持や承認が得られないことを常に恐れています。
