Gyvenime reikia susirasti „du draugus“, vienas iš jų yra biblioteka, o kitas – žaidimų aikštelė. Priežastis, kodėl mankšta yra tokio pat lygio kaip skaitymas, yra ta, kad sportuojančių ir nesportuojančių žmonių gyvenimas tikrai skiriasi.

Kai žmonės ateina į pasaulį, dangus turi susitvarkyti sau atramą. Stiprūs negimsta. Priežastis, kodėl stiprus yra stiprus, yra todėl, kad jis gerai įveikia savo silpnybes ir trūkumus.

Pasaulyje nėra gražesnių drabužių už stiprius raumenis ir gaivią odą. „Žmonės, kurie nemėgsta sporto, atrodo seni, o žmonės, kurie mėgsta sportą, atrodo taip pat. Šis pasaulis slapta apdovanoja tuos, kurie mėgsta sportą.

Sportas išgyvena besikeičiantį jauną gyvenimą. Kai kurie žmonės dar jauni, bet išdžiūvę; kai kurie yra seni, bet dar jauni. Jūs turite patys susikurti visą norimą išvaizdą.

Aristotelio bendravimo įgūdžiai nėra geri, bet jis tapo filosofu, kuris stebisi pasaulio; Van Gogą lengvai trikdo emocijos. Savo nepaprasta vizualine galia jis tapo pasaulinio garso tapytoju; Bethovenas buvo kurčias ir pasikliaudamas savo nepaprastu supratimu tapo garsiu muzikantu.

Šios įžymybės yra geriausios nugalėtojos pasaulyje. Jie priima save ir galiausiai pasiekia gyvenimo aukštumas. Puikaus žmogaus didybė slypi tame, kad visada išlaiko nenorinčią, laimingą ir pakilusią širdį.

Pratimai gali suaktyvinti organizmo atstatymo mechanizmą, išlaikyti subalansuotą kūno augimą ir senėjimą bei išlaikyti organizmo jaunatvišką būseną. Iš visų dalykų, kuriuos šiandien galime padaryti, pratimai gali labiausiai pakeisti jūsų smegenis.

Tiesą sakant, kiekvienas žmogaus kūno judesys padidins neuromediatorių kiekį, o šis padidėjimas padės padidinti nuotaiką ir dėmesį po fizinio krūvio. Pratimai yra vaistas nuo nelaimės.