Didžiausia laimė gyvenime

Nėra nieko daugiau gyventi taip, kaip nori

Todėl moterys turi praktikuoti jogą

Nuo šiol nepraraskite laiko

Norėdami rasti geresnį save

Tapk kitų pavydu

Turbūt daug žmonių pasakoja apie jogos praktikavimo naudą

Bet jausitės neįtikėtinai

Kaip jei nesate ragavęs cukraus

Negaliu apibūdinti cukraus skonio

Lyg nesate praktikavęs jogos

Negaliu tau to gerai apibūdinti...

Geriausias būdas yra pradėti pirmas

Laikas ir pasirinkimas viską įrodys

01

Anti-Aging

Joga yra natūraliausia odos priežiūros priemonė

Dažnai pastebima, kad vyresnieji bibliotekos mokytojai negali pasakyti amžiaus

Joga lėtina ne tik paviršinį senėjimą

Daugiau yra sulėtinti širdies senėjimą

Vis tiek išlaikyti meilę ir originalų ketinimą šiam pasauliui ir gyvenimui

02

Efektyvi svorio kontrolė

Praktikuokite jogą, kad visą laiką išlaikytumėte kūno suvokimą

Tuo pačiu metu po treniruotės pastebėsite savo mitybos pokyčius

Pratimai, dieta, gyvenimo būdas

Kai visa tai žinai

Taip pat lengva kontroliuoti svorį

03

Pagerinti miegą

Žmonės, kurie blogai miega arba negali užmigti

Miegas pagerės po tam tikro laiko praktikuojant jogą

Geras miegas yra geresnis nei dauguma odos priežiūros priemonių

Joga gali atpalaiduoti kūną ir protą

Leiskite miegoti kaip vaikas, bet ir pagražinkite savo veidą

04

Atleiskite fizinį diskomfortą

Šiuolaikiniai žmonės turi daugiau ar mažiau fizinių problemų

Augant amžiui

Atsiras įvairių fizinių problemų

Diskomfortas apatinėje nugaros dalyje, diskomfortas pečių ir kaklo srityje ir kt.

Ilgą laiką praktikuojant jogą

Šios problemos palaipsniui sumažės ir išnyks

05

Minkštas kūnas ir protas

Joga nepraktikuojama dėl švelnumo

Tačiau praktikuodami jogą suminkštinsime savo kūną ir protą

Minkšta širdis turi galią

Perėjimas nuo bėdos prie bodhi yra minkšta širdis

Atsikratykite kliūčių švelnia širdimi