Net tamsiausią naktį turi būti karščiausias kraujas. Kai esi nelaimingas, geriau prakaituoti nei ašaroti. Nesu įsitikinęs, tie, kurie nuolat pralaimi. Visada yra kas nors užsiėmęs už tave. Meilė sau yra viso gyvenimo romano pradžia. Visos galimybės yra jūsų kelyje žemyn. Kokio dydžio gali būti žemė, bus kuo daugiau žingsnių. 

Kaip kas nors gali gimti tokiu, bet mes primygtinai reikalaujame kiekvieną dieną. Yra daug būdų mylėti gyvenimą, bet tiesiausias – bėgti maratoną. Tik būdami atkaklūs diena iš dienos, galime viską pakeisti kita linkme. Bėgimo skausmo ir nuobodulio akivaizdoje jausmas yra toks pat, nesvarbu, ar esate pasaulio čempionas, ar bėgikas mėgėjas. Atsistokite ant kalno viršūnės ir pajuskite piktybiškumą praeityje. 

Nesvarbu, kaip toli, TIK TAI PADARYK. Tik grožis, kuris išeina, nėra šlovės, kuri išeina. Kiek sumokėjai, figūra žino, gera figūra skirta tik atkakliems žmonėms. Negaliu rasti ko nors dėl skynimo ir negaliu numesti svorio dėl tinginystės. Sporto esmė – ne kova prieš kitus, o susikaupimas ir savęs peržengimas. Kol mylėsite tai iš visos širdies, būsite karalius, kad ir kur praktikuosite. 

Jūs negalite kontroliuoti savo svorio, todėl nekalbėkite apie savo gyvenimo kontrolę. Tyrinėti nežinomybę niekada nereikia dešimtkovės, iššūkiai padaro viską įmanoma. Greito bėgimo jausmas daug geresnis nei sėdint namuose ir įsivaizduojant bėgimą. Nešvaistykite vandens, išskyrus prakaitą. Puikus antonimas yra ne žlugti, bet ir nerašyti. Kiek sumokėjai, skaičius žino.