H8816 Racer nugaros besiūlė liemenėlė
| 2/S | 4/M | 6/L | 8/XL | |
| BUST (CM) | 32 | 34 | 36 | 38 |
| ILGIS (CM) | 33 | 34 | 35 | 36 |
Kvėpavimas jogai labai svarbus. Kvėpavimas padeda mums išlikti susikaupusiems ir atsipalaiduoti. Kur mūsų kvėpavimas, kur mūsų smegenys. Jei mūsų kvėpavimas yra netvarkingas, mūsų smegenys taip pat kovoja. Jei kvėpavimas yra stabilus, ramus ir tolygus, smegenys taip pat bus stabilios. Kvėpavimo būsena lemia mūsų vidinį pasaulį.
Jogos praktikoje judame kvėpuodami, išlaikydami pastovų ir susikaupusį protą. Tai neišvengiamai reikalauja, kad praktikantas pakoreguotų savo asanos atlikimo metodą, kad išlaikytų srauto, ritmiško kvėpavimo modelį, tai yra jogos kvėpavimas. Tobulėjant mūsų praktiniams gebėjimams, plečiasi ir mūsų kvėpavimo gebėjimas.
Pakeiskite savo kvėpavimą, pakeiskite savo kūną.
Pakeiskite kvėpavimą, pakeiskite savo mintis.
Pakeisk kvėpavimąing, pakeisk savo likimą.
Sureguliuokite kūną: pašalinkite kūno problemas.
Pranajama: pašalinkite kvėpavimo problemas.
Širdies koregavimas: aiškios blaškančios mintys, kliedesiai, užsispyrimas.
Tegul kvėpavimas padeda nuraminti nerimastingas mintis.
Tegul meditacija padeda nuraminti jūsų veržlią širdį.
Susitikę su joga, laikykitės jos.
Kol joga nebus integruota į jūsų gyvenimą.
Įtraukite jogos dvasią į savo kasdienį gyvenimą.
Gyvenimas visada buvo sąžiningas. Jei nori išlikti jaunatviškas, turi mokėti daugiau energijos ir prakaito nei kiti.
Pokyčiai, kuriuos mums atneša joga, yra iš vidaus, iš naujo išradę save. Jaunatviška išvaizda, energingas kūnas ir psichinė būsena – tai dovanos, kurios mums grąžinamos po ilgalaikio jogos laikymosi. Kai būsite sveikesnio kūno, jaunesnės išvaizdos ir laimingesnės psichikos būsenos nei bendraamžiai, tikrai pajusite, kad tas prakaitas ne veltui.
Kalbant apie jogos praktiką, kuo prastesnis ūgis, tuo mažiau nori pokyčių, tuo labiau nenoriu pradėti jogos. Kuo geresnis kūnas, aš nenoriu sustoti. Noriu sukurti tobulą figūrą. Susitikę su joga, laikykitės jos, Kol joga bus jūsų kraujyje.
