Для достижения цели физической подготовленности необходимы специальные методы тренировки. Например, при использовании тяжелоатлетического оборудования, такого как штанги, для выполнения различных движений существуют особые требования и меры в отношении веса оборудования, метода движения, количества подходов, количества раз и скорости движения.

В долгосрочном процессе развития фитнес-спорта сформировались два относительно независимых вида спорта, а именно соревновательный бодибилдинг и соревновательная аэробика. Многие моменты мы всегда любим объяснять. На самом деле вполне естественно бояться быть непонятыми, заподозренными и изолированными. Но всегда нужно знать, что не все знают, кто вы. Не все.

Вы должны разъяснить это другим. Есть поговорка: "Для тех, кто не верит в тебя, бесполезно ломать свои губы. Для тех, кто верит в тебя, ты можешь понять всего тебя, даже если ты не говоришь". Иногда, чем больше проясняется, тем больше факты становятся темнее и темнее.

Иногда, чем больше вы спорите, тем больше проблем и барьеров вы себе навлечете.

Вместо стремления получить сразу всеобщее понимание и одобрение. Лучше научиться освобождаться от запутанностей, отпускать нежелание, время сделает наиболее объективную и справедливую оценку и суждение.

В жизни слишком много людей всегда уделяют слишком много внимания взглядам и оценкам других и всегда боятся не получить поддержки и одобрения других.