누구도 세월을 피할 수 없으며, 우리는 결코 세월을 두려워하지 않을 것입니다. 아름다움의 추구는 언제나 그렇듯이 우리의 영원한 주제입니다. 운동하고, 기질을 기르고, 우아하게 늙어가십시오.

인생은 기분입니다. 인생은 마음의 상태이다. 미래는 아무도 모릅니다. 우리가 할 수 있는 유일한 일은 현재를 잘하고, 우리 자신에게 맞게 살고, 세월에 맞게 사는 것입니다!

요가는 결코 겉으로 보기에 멋진 아사나가 아닙니다.

하지만 내면 탐구. 자각의 빛으로 몸 구석구석을 밝히고, 요가의 빛을 사용하세요. 영혼의 구석구석을 밝히십시오. 도전하고, 포기하지 마십시오. 아이가 걷는 법을 배울 때, 50번 넘어져도, 걷는 것이 자신에게 적합하지 않을지도 모른다는 생각은 한 번도 하지 않았습니다.

행복은 당신의 손에 있습니다. 행복은 당신의 손에 있습니다. 다른 사람의 손에 있지 않습니다. 변신하고 고치를 나비로 부술 시간을 주세요. 세상은 넓습니다. 너무 바깥쪽으로 보지 마십시오.

"너 자신이 완성이다. 너 스스로 충분하다. 서두르지 말고 너무 빨리 가지 말고 올바른 방향을 찾으라. 속도는 중요하지 않다. 앞으로 나아가는 것이지 뒤로 가는 것이 아니다. 충분하다. 요가와 함께 살아라. 예술이다. 단순하게 살고, 아낌없이 사랑하고, 계속 배워라. 혼자 있는 법을 배우고, 안심하는 법을 배우라."

평화는 강력한 힘입니다. 곤경은 끔찍하지 않습니다. 무서운 것은 부정적인 사고방식이다. 어둠 속에 있을 때 인생이 버림받았다고 생각하지만 사실은 씨앗처럼 뿌려진 것입니다. 뿌리를 내리고 싹이 트기를 기다리고 있습니다. 인생은 압박감으로 가득 차 있지만, 당신이 얼마나 운이 좋은지 잊지 마세요.

스트레스에 너무 많은 관심을 기울이지 마십시오. 삶이 당신에게 주는 아름다움에 감사함을 기억하십시오. 요가 수련은 마음의 상태이며, 요가 수련, 우리는 두냐에서 마음을 가꾸고 있습니다.