미국 과학자들은 35년 동안 성인 400명을 대상으로 일련의 테스트를 진행해 마침내 결론에 이르렀습니다. 운동을 고집하는 사람들은 운동을 거의 하지 않는 동료들에 비해 지능과 반응이 훨씬 더 높습니다.

소위 좋은 운명이란 당신이 나를 쫓아다녀서 요구한 것이 아니라, 아름다운 영혼들의 서로의 이끌림입니다. 맑고 순수하며 이타적인 마음을 가지면 인생에는 밝은 색이 빛날 것입니다.

운동은 나쁜 기분을 개선하고 사람들을 행복하게 만들 수 있으며 초조함, 불면증, 과민성 및 우울증과 같은 증상을 효과적으로 예방하고 치료할 수 있습니다. 이르면 2400년 전 의학의 아버지인 히포크라테스는 다음과 같이 말했습니다. 태양, 공기, 물, 운동은 생명과 건강의 원천입니다.

운동은 만병통치약입니다.

누구나 영원히 젊음을 유지하고 싶어하지만 행동에는 늘 게으르다. 우리는 오랫동안 앉아서 누워서 남의 눈치를 보며 과식을 하는 경우가 많다. 우리가 늙어서 온갖 오래된 문제들을 저질렀을 때, 우리는 시간이 용서할 수 없다고 한숨을 쉬게 될 것입니다. 사실 운동을 해도 늦지 않습니다.

동일한 주파수만 공진됩니다. 당신의 생각, 감정, 생각, 말, 행동이 발산하는 것들은 당신의 생각과 조화를 이루고 비슷한 인식을 가진 사람들을 당신 곁으로 끌어들일 것입니다. 이기적이고 이기적인 마음으로 인생은 좌절로 가득 차 있습니다.

운동은 가장 자연스러운 유지 비결이자 몸매를 만드는 가장 좋은 방법입니다. 마음에서 나오는 모든 것, 당신이 보는 세상은 실제로 당신 마음의 투영입니다.

운동은 가장 자연스러운 유지 비결이자 몸매를 만드는 가장 좋은 방법입니다. 마음에서 나오는 모든 것, 당신이 보는 세상은 실제로 당신 마음의 투영입니다.

어떤 믿음을 가지고 있느냐에 따라 어떤 삶을 살아갈 것인지가 결정됩니다. 우리가 좋은 삶을 살고 싶다면 남을 배려하고 배려하는 이타적인 마음을 키워야 합니다. 주도적으로 자신의 마음을 다스리고 이타적인 방향으로 생각하고 행동할 수 있을 때 삶은 긍정적인 순환으로 진입하게 됩니다. 운동은 사람들의 마음과 우리 자신을 더 잘 이해하게 해줍니다.