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呼吸はヨガにとって非常に重要です。呼吸は、私たちが集中してリラックスし続けるのに役立ちます。私たちの呼吸はどこにあり、私たちの脳はどこにありますか。呼吸が乱雑であれば、私たちの脳も苦労します。呼吸が安定していて、穏やかで、均一な場合、脳も安定します。呼吸の状態は私たちの内なる世界を決定します。

ヨガの練習では、私たちは呼吸して動き、安定した集中力を維持します。必然的に、これには実務家が、フロー、リズミカルな呼吸モデルを維持するために彼のアーサナ実行方法を調整する必要があります。これはヨガの呼吸です。また、実践能力が向上するにつれて、呼吸能力も拡大します。

呼吸を変え、体を変えてください。

呼吸を変え、心を変えてください。

呼吸を変えて、運命を変えてください。

体を調整します：体の問題を取り除きます。

プラナヤマ：呼吸の問題を排除します。

心臓の調整：気を散らす思考、妄想、頑固さを明確にします。

呼吸があなたの不安な考えを落ち着かせるのを助けましょう。

瞑想があなたの衝動的な心を落ち着かせてください。

ヨガに会ったら、それに固執してください。

ヨガがあなたの人生に統合されるまで。

ヨガの精神をあなたの日常生活に持ち込みましょう。

人生は常に公平でした。若々しいままにしたい場合は、他の人よりも多くのエネルギーと汗を払わなければなりません。

ヨガが私たちにもたらす変化は、自分自身を再発明し、内側からです。若々しい外観、エネルギッシュな身体と精神状態はすべて、ヨガへの長い学期的な順守の後に私たちに与えられた贈り物です。あなたがあなたの仲間よりも健康的な体、若い外観、そしてより幸せな精神状態を持っているとき、あなたは間違いなくそれらの汗が無駄ではないと感じるでしょう。

ヨガを練習するという点では、身長が貧しくなればなるほど、変更を加えたいほど、ヨガを始めたくありません。体が良くなればなるほど、私は止めたくありません。完璧な人物を彫りたいです。ヨガに会うときは、ヨガがあなたの血になるまでそれに固執します。

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