誰も年月から逃れることはできません、私たちは年月を決して恐れることはありません、美の追求は私たちの永遠のテーマです、いつものように、運動し、気質を養い、そして優雅に年齢を重ねてください。

人生は気分です。人生とは心の状態です。未来のことは誰にもわかりません。私たちにできる唯一のことは、現在をうまくやり、自分自身を生き、何年にもわたって生きていくことです。

ヨガは決して外面的にクールなアーサナではありません

しかし、内なる探求。気づきの光で、体の隅々まで照らし、ヨガの光を使います。魂の隅々まで照らしてください。頑張ってください、あきらめないでください。子供が歩くことを学ぶとき、50 回落ちました、彼は決して考えませんでした、歩くことは彼に適していないかもしれません。

幸福はあなたの手の中にあります、幸福はあなたの手の中にあります。他人の手に渡らない。時間をかけて変身し、繭を割って蝶に変えてください。世界は広いです。あまり外側を見ないでください。

「あなた自身が圓満成就です。あなたは一人で十分です。急いで急いではいけません。正しい方向を見つけてください。スピードは重要ではありません。あなたは後退するのではなく、前に進んでいます。それだけで十分です。ヨガとともに生きる、それは芸術です。シンプルに生きること、惜しみなく愛すること、学び続けること。一人になることを学び、安心することを学びましょう。」

平和は強力な力です。苦境はひどいものではありません。恐ろしいのはネガティブな心理です。あなたが暗闇の中にいるとき、あなたは自分が人生に見捨てられていると思っていますが、実際にはあなたは種のように蒔かれています。根が張って芽が出るのを待っています。人生はプレッシャーに満ちていますが、自分がどれほど幸運であるかを忘れないでください。

ストレスにあまり注意を払わないでください。人生があなたに与えてくれる美しさに感謝することを忘れないでください。ヨガの練習は心の状態です。ヨガの練習は、ドゥニャで心を育んでいます。