Afin d’atteindre l’objectif de la condition physique, des méthodes d’entraînement spéciales sont nécessaires. Par exemple, lorsque vous utilisez un équipement d'haltérophilie tel qu'une barre pour effectuer divers mouvements, il existe des exigences et des dispositions particulières en termes de poids de l'équipement, de méthode de mouvement, de nombre de séries, de nombre de fois et de vitesse de mouvement. .

Dans le processus de développement à long terme des sports de fitness, deux sports relativement indépendants se sont formés, à savoir la musculation de compétition et l'aérobic de compétition. À de nombreux moments, nous aimons toujours nous expliquer. En fait, il est naturel d'avoir peur d'être incompris, d'être suspecté et isolé. Mais il faut toujours savoir que tout le monde ne sait pas qui vous êtes. Pas tout.

il faut le faire comprendre aux autres. Il y a un dicton : « Pour celui qui ne croit pas en toi, ça ne sert à rien que tu te casses les lèvres. Pour ceux qui croient en vous, vous pouvez tous vous comprendre même si vous ne parlez pas. » Parfois, plus les faits sont clarifiés, plus les faits deviennent de plus en plus sombres.

Parfois, plus vous discutez, plus vous vous exposez à des problèmes et à des obstacles.

Au lieu de vouloir l'obtenir tout de suite, la compréhension et l'approbation de chacun. Il est préférable d'apprendre à lâcher prise sur l'enchevêtrement, à abandonner la réticence, le temps fera l'évaluation et le jugement les plus objectifs et les plus justes.

Dans la vie, trop de gens accordent toujours trop d’attention aux points de vue et aux évaluations des autres et ont toujours peur de ne pas obtenir le soutien et l’approbation des autres.