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La respiration est très importante pour le yoga. La respiration nous aide à rester concentrés et détendus. Où est notre souffle, où est notre cerveau. Si notre respiration est désordonnée, notre cerveau aura également des difficultés. Si la respiration est stable, calme et régulière, le cerveau le sera également. L'état de respiration détermine notre monde intérieur.

Dans la pratique du yoga, nous bougeons avec notre respiration, en gardant un esprit stable et concentré. Inévitablement, cela nécessite qu'un pratiquant ajuste sa méthode d'exécution des asanas pour maintenir un modèle de respiration fluide et rythmé, c'est la respiration du yoga. Et à mesure que notre capacité de pratique s’améliore, notre capacité respiratoire augmentera également.

Changez votre respiration, changez votre corps.

Changez votre respiration, changez d'avis.

Changez votre respiration, changez votre destin.

Ajustez le corps : éliminez les problèmes corporels.

Pranayama : Élimine les problèmes respiratoires.

Ajustement du cœur : pensées claires et distrayantes, délires, entêtement.

Laissez la respiration vous aider à calmer vos pensées anxieuses.

Laissez la méditation vous aider à calmer votre cœur impétueux.

Lorsque vous rencontrez le yoga, tenez-vous-y.

Jusqu'à ce que le yoga soit intégré dans votre vie.

Apportez l'esprit du yoga dans votre vie quotidienne.

La vie a toujours été juste. Si vous voulez rester jeune, vous devez dépenser plus d'énergie et de sueur que les autres.

Les changements que le yoga nous apporte viennent de l’intérieur, nous réinventant. L’apparence juvénile, le corps énergique et l’état mental sont autant de cadeaux qui nous sont rendus après une adhésion à long terme au yoga. Lorsque vous avez un corps en meilleure santé, une apparence plus jeune et un état mental plus heureux que celui de vos pairs, vous sentirez certainement que ces sueurs ne sont pas vaines.

En termes de pratique du yoga, plus la stature est faible, moins on a envie de faire des changements, plus je n'ai pas envie de commencer le yoga. Plus le corps va bien, je ne veux pas m’arrêter. Je veux sculpter une silhouette parfaite. Lorsque vous rencontrez le yoga, tenez-vous-y, jusqu'à ce que le yoga soit dans votre sang.

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