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Afin d'atteindre l'objectif de la forme physique, des méthodes de formation spéciales sont nécessaires. Par exemple, lorsque vous utilisez des équipements d'haltérophilie tels que des haltères pour effectuer divers mouvements, il existe des exigences et des arrangements particuliers en termes de poids de l'équipement, de la méthode de mouvement, du nombre d'ensembles, du nombre de fois et de la vitesse de mouvement.

Dans le processus de développement long - à terme des sports de fitness, deux sports relativement indépendants ont été formés, à savoir la musculation compétitive et l'aérobic compétitive. De nombreux moments, nous aimons toujours nous expliquer.

Vous devez indiquer clairement aux autres. Il y a un dicton: «Pour ceux qui ne croient pas en vous, il est inutile pour vous de vous casser les lèvres. Pour ceux qui croient en vous, vous pouvez vous comprendre tous même si vous ne parlez pas.» Parfois, plus, plus les faits deviendront de plus en plus sombres.

Parfois, plus vous discutez, plus vous vous apportez de problèmes et de barrières à vous-même.

Au lieu d'être impatient de l'obtenir immédiatement, tout le monde est de comprendre et d'approbation. Il vaut mieux apprendre à abandonner l'intrication, à abandonner la réticence, le temps rendra l'évaluation et le jugement le plus objectif et le plus équitable.

Dans la vie, trop de gens accordent toujours trop d'attention aux perspectives et aux évaluations des autres, et ils ont toujours peur de ne pas obtenir le soutien et l'approbation des autres.

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