El contenido del yoga incluye aspectos físicos y espirituales, así como cuerpo y mente. El yoga aboga por eliminar la causa raíz de la enfermedad, no solo eliminar los síntomas. El yoga nos enseña a usar métodos de curación naturales para enseñar a las personas a liberarse de los hábitos de estilo de vida poco saludables y volver a una vida natural.

El yoga consiste en estirarse, tirar, retorcerse y doblar movimientos a través de la respiración, los pensamientos y las posturas. Puede estimular las glándulas, masajear los órganos internos, relajar los nervios, estirar los músculos, fortalecer el cuerpo y calmar la mente.

También hay algunos muy buenos maestros en la práctica espiritual, y su práctica espiritual está muy cerca de la práctica del budismo. Sin embargo, debe haber algo más allá. El yoga del mundo aún no ha alcanzado sublimación y trascendencia, y este tipo de cultivo sigue siendo el cultivo de la ley mundial. Ya sea yoga o práctica espiritual, si no puede deshacerse de los apegos y encontrar esa iluminación, pertenece al cultivo de la ley mundial, y hay una distancia entre él y la liberación. Porque siempre pondrá su alma y liberación fuera de su corazón, y no podrá lograr la verdadera libertad y la verdadera liberación.

La liberación es una especie de libertad absoluta, libertad sin ninguna condición. Esto se llama liberación. Si tiene que confiar en una condición, como cantar un mantra, visualizar una estatua de Buda o estar cerrado en una casa y aislado del mundo, se siente feliz y libre. Tal libertad condicional no es cierta. La libertad no es la liberación. Muchos de yoga y práctica espiritual siguen siendo cultivo condicional, y todavía está en la etapa inicial de cultivo.