Der Inhalt von Yoga umfasst sowohl körperliche als auch spirituelle Aspekte sowie Körper und Geist. Yoga befürwortet die Beseitigung der Grundursache einer Krankheit und nicht nur die Beseitigung der Symptome. Yoga lehrt uns, mit natürlichen Heilmethoden den Menschen beizubringen, sich von ungesunden Lebensgewohnheiten zu befreien und zu einem natürlichen Leben zurückzukehren.

Yoga besteht aus Dehn-, Zug-, Dreh- und Beugebewegungen durch Atmung, Gedanken und Körperhaltungen. Es kann die Drüsen stimulieren, die inneren Organe massieren, die Nerven entspannen, die Muskeln dehnen, den Körper stärken und den Geist beruhigen.

Es gibt auch einige sehr gute Lehrer in der spirituellen Praxis, und ihre spirituelle Praxis ist der Praxis des Buddhismus sehr nahe. Es muss jedoch noch etwas darüber hinausgehen. Der Yoga der Welt hat noch nicht die Sublimierung und Transzendenz erreicht, und diese Art der Kultivierung ist immer noch die Kultivierung des Weltgesetzes. Ob Yoga oder spirituelle Praxis: Wenn man Anhaftungen nicht loswerden und diese Erleuchtung nicht finden kann, gehört das zur Kultivierung des Weltgesetzes, und zwischen ihm und der Befreiung besteht ein Abstand. Denn er wird seine Seele und seine Befreiung immer außerhalb seines Herzens verorten und es wird ihm nicht gelingen, wahre Freiheit und wahre Befreiung zu erlangen.

Befreiung ist eine Art absolute Freiheit, Freiheit ohne Bedingungen. Dies nennt man Befreiung. Wenn er sich auf eine Bedingung verlassen muss, etwa auf das Singen eines Mantras, die Visualisierung einer Buddha-Statue oder auf die Isolation in einem Haus und die Isolation von der Welt, fühlt er sich glücklich und frei. Eine solche bedingte Freiheit ist nicht wahr. Freiheit ist keine Befreiung. Viele Yoga- und spirituelle Praktiken sind immer noch bedingte Kultivierung und befinden sich noch in der Anfangsphase der Kultivierung.