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Um den Zweck der körperlichen Fitness zu erreichen, sind spezielle Trainingsmethoden erforderlich. Wenn Sie beispielsweise Gewichthebergeräte wie Langhanteln verwenden, um verschiedene Bewegungen durchzuführen, gibt es besondere Anforderungen und Anordnungen in Bezug auf das Gewicht der Ausrüstung, die Bewegungsmethode, die Anzahl der Sätze, die Häufigkeit und die Bewegungsgeschwindigkeit.

Im langen Semesterentwicklungsprozess des Fitnesssports wurden zwei relativ unabhängige Sportarten gebildet, nämlich wettbewerbsfähige Bodybuilding und wettbewerbsfähige Aerobics. Viele Momente, die wir immer gerne erklären. Tatsächlich ist es natürlich, Angst zu haben, missverstanden zu werden, vermutet zu werden.

Sie müssen anderen klar machen. Es gibt ein Sprichwort: „Für diejenigen, die nicht an Sie glauben, ist es für Sie nutzlos, Ihre Lippen zu brechen. Für diejenigen, die an Sie glauben, können Sie alle von Ihnen verstehen, selbst wenn Sie nicht sprechen.

Manchmal, je mehr Sie argumentieren, desto mehr Probleme und Barrieren werden Sie sich selbst bringen.

Anstatt es sofort zu verstehen, ist das Verständnis und die Zustimmung aller. Es ist besser zu lernen, die Verstrickung loszulassen, die Zeit loszulassen.

Im Leben achten zu viele Menschen immer zu viel Aufmerksamkeit auf die Perspektiven und Bewertungen anderer, und sie haben immer Angst, die Unterstützung und die Zustimmung anderer nicht zu erhalten.

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