Das Atmen ist für Yoga sehr wichtig. Das Atmen hilft uns, konzentriert und entspannt zu bleiben. Wo unser Atem ist, wo ist unser Gehirn? Wenn unsere Atmung unordentlich ist, wird auch unser Gehirn kämpfen. Wenn die Atmung stabil, ruhig und gleichmäßig ist, ist das Gehirn auch stabil. Der Atemzustand bestimmt unsere innere Welt.

In der Yoga -Praxis bewegen wir uns mit unserer Atmung und halten einen stetigen und fokussierten Verstand. Dies erfordert zwangsläufig, dass ein Praktizierender seine Asana -Ausführungsmethode anpasst, um einen Fluss aufrechtzuerhalten, rhythmisches Atemmodell, dies ist die Atmung des Yoga. Und wenn sich unsere Praxisfähigkeit verbessert, wird auch unsere Atemfähigkeit erweitert.

Ändern Sie Ihre Atmung, ändern Sie Ihren Körper.

Ändern Sie Ihre Atmung, ändern Sie Ihre Meinung.

Ändern Sie Ihre Atmung, ändern Sie Ihr Schicksal.

Stimmen Sie den Körper ein: Entfernen Sie Körperprobleme.

Pranayama: Beseitigen Sie Atemprobleme.

Herzanpassung: Klare ablenkende Gedanken, Wahnvorstellungen, Sturheit.

Lassen Sie das Atmen helfen, Ihre ängstlichen Gedanken zu beruhigen.

Lassen Sie die Meditation helfen, Ihr ungestümes Herz zu beruhigen.

Wenn Sie Yoga treffen, bleiben Sie dabei.

Bis Yoga in Ihr Leben integriert wurde.

Bringen Sie den Geist des Yoga in Ihr tägliches Leben.

Das Leben war schon immer fair. Wenn Sie jugendlich bleiben möchten, müssen Sie mehr Energie und Schwitzen zahlen als andere.

Die Veränderungen, die Yoga zu uns bringt, sind von innen nach außen und erfinden uns neu. Das jugendliche Erscheinungsbild, der energische Körper und der mentale Zustand sind alle Geschenke, die uns nach langer - Haftung an Yoga zurückgegeben haben. Wenn Sie einen gesünderen Körper, ein jüngeres Aussehen und einen glücklicheren mentalen Zustand als Ihre Kollegen haben, werden Sie auf jeden Fall das Gefühl haben, dass diese Schweißs nicht umsonst sind.

In Bezug auf das Üben von Yoga, desto schlechter die Statur, desto weniger möchten Sie Änderungen vornehmen, desto mehr möchte ich nicht mit dem Yoga beginnen. Je besser der Körper, ich möchte nicht aufhören. Ich möchte eine perfekte Figur formen. Wenn Sie Yoga treffen, bleiben Sie daran, bis Yoga in Ihrem Blut ist.