Wenn Sie mich fragen, was ich bei Yoga Asanas mache, werde ich sagen:

Die physische Stabilität geht Flexibilität voraus

Entwickeln Sie immer zuerst Stabilität und verfolgen Sie dann Flexibilität: Stabilisieren Sie zuerst in den Asanas und verfolgen Sie dann die Leistung mehr Körperbewegung.

Die Stabilität beginnt vom Fundament. Zunächst müssen wir ein stabiles Fundament mit Händen und Füßen bauen. Genau wie beim Bau eines Gebäudes beginnen wir vom Fundament und bauen nach oben. Wenn das Fundament nicht solide und stabil ist, ist nichts anderes möglich.

Einige Leute sagen, dass Yoga die Verbindung zwischen Körper und Geist ist. Tatsächlich gibt es keine Verbindung zwischen Körper und Geist, da der Körper und der Geist ursprünglich einer sind und sie nie getrennt wurden. Der Körper ist der grobe Teil des Gehirns, und das Gehirn ist der feine Teil des Körpers. Menschen verwenden Konzept, Logik und Skalpell, um diese beiden Teile aufgrund der Einschränkungen der wissenschaftlichen Sichtweise zu trennen. Yoga behandelt den Körper und den Geist als Einheit. Die konkave Pose ist der konkave Körper und das konkave Gehirn.

Die Vorteile von Yoga können nur aus kontinuierlicher und regelmäßiger Praxis stammen. Dies ist die einfachste und schwierigste Wahrheit. Es ist ein Tropfen Wasser durch den Stein. Sie sehen Steine, ich sehe Wassertropfen.

Yoga ist Meditation über den Umzug, das Bewusstsein, das sich mit dem tiefsten Raum verbindet.

Der wahre Lehrer, Sat Guru, ist in jedem Herzen. Das Üben von Yoga bedeutet, uns zu ermöglichen, die Stimme dieses echten Lehrers zu hören oder klarer zu hören, um die Kraft und den Mut zu haben, von dieser Stimme in der Welt zu gehen. Aber alles andere ist richtig gemacht, besonders Yoga macht Ihr Gehirn leise, damit Sie den Guru in Ihrem Herzen hören können. Es sind nicht so, dass viele Menschen die Ausrede des Ego fälschlicherweise benutzen, um dem Guru in ihrem Herzen zu folgen.